Oefentherapie cesar | dejongoefentherapie

Minder zitten, meer wandelen!

Minder zitten, meer wandelen. Lopen bevordert je creativiteit, verlaagt je stressgevoel en verhoogt je productiviteit!

Kom van die stoel af!

7 uren per dag stilzitten, ik moet er niet aan denken! Toch zijn er genoeg Nederlanders die het geen probleem vinden om 7 a 8 uren te zitten

Druk zijn als statussymbool

Hoe gaat het met je ? Is vaak het eerste wat ik vraag zodra mijn patiënten de behandelruimte binnenstappen. Het antwoord wat ik dan veel...

Oei, kramp! En nu ?

Iedereen kent het wel, je ligt in bed of je bent aan het sporten en ineens schiet de kramp in je kuit. Vervelend! Maar wat is kramp...

Chronische pijn, vervelend maar het kan over gaan!

Een blog over chronische pijn, wat is het ? wat doet het met je ? en hoe kom je er vanaf ?