Medical Yin Yoga
Ontdek de kracht van Yin Yoga bij De Jong Oefentherapie.
Vanaf januari 2023 starten wij met het aanbieden van
Medical Yin Yoga. Deze lessen worden gegeven door een Oefentherapeut Cesar, waardoor er extra aandacht is voor lichamelijke klachten.
Heb je last van lichamelijke klachten zoals spanning, stijfheid of pijn? In onze rustige en toegankelijke Medical Yin Yoga lessen nodigen we je uit om bewust te worden van je lichaam, spanning los te laten en ruimte te creëren voor lichamelijk herstel.
De verstillende houdingen van Yin Yoga worden meerdere minuten aangehouden, wat het lichaam de kans geeft om diepere lagen van het bindweefsel te bereiken.
Wist u dat Yin Yoga niet alleen ontspanning biedt, maar ook voordelen heeft voor het bindweefsel ?
In tegenstelling tot de dynamische, spiergerichte yogavormen, richt Yin Yoga zich op het stretchen en versterken van het bindweefsel.
Deze zachte en verstillende houdingen zijn perfect voor mensen met lichamelijke klachten, omdat het de doorbloeding verbetert en het herstel bevordert.
Of je nu worstelt met rugpijn, gewrichtsproblemen of stress, Yin Yoga kan een verschil maken in je welzijn. En het mooie is, je hoeft er helemaal niet soepel voor te zijn!
Om teleurstelling te voorkomen,
kunt u zich aanmelden via movahealth@gmail.com
